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黑枸杞的属性和好处美容防晒黑甙的好处

南宁夜生活2022-06-08 15:32:41美容53

枸杞的特性

科:茄科、枸杞

原产地:中国西北部和西藏以及欧洲和中亚

别名:枸杞

简介:

枸杞,学名枸杞,多刺灌木,多分枝;分枝斜升或平卧于地上,白色或灰色,坚硬常呈锯齿状,有不规则纵条纹,小枝顶端渐尖成刺,节间缩短,浆果球形,皮薄,皮成熟时呈紫黑色,果实富含紫红色素,极易溶于水,是一种天然水溶性花青素类黄酮。

图片:

黑枸杞的营养价值,吃黑枸杞的好处

一、黑枸杞的营养价值

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1.黑枸杞是近年来发现的滋补养生产品。它是枸杞的一种,但它的营养价值和药用价值却远高于普通的红枸杞。黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养素,其中钙、锌、铁等微量元素是常见红枸杞的几倍。

2.黑枸杞还含有天然的花青素,可以清除自由基,具有抗氧化作用。其药用和保健价值远高于普通红枸杞。黑枸杞是目前自然界中花青素含量最高的植物,远超之前的花青素之王蓝莓,获得了红枸杞所没有的“花青素之王”的宝座。

二、吃黑枸杞的好处

1.美容防晒霜

黑枸杞中的花青素可以预防皮肤皱纹,形成较早,是自然界最有效的抗氧化剂。它不仅可以防止皮肤皱纹的早期形成,还是一种天然的防晒食品。研究表明,黑枸杞的功效和作用还可以有效防止紫外线对皮肤的伤害。如果说黑枸杞中的花青素能保护皮肤细胞,85%的细胞可以在短期的强烈紫外线照射下存活,所以怕晒黑晒伤的女性朋友,常吃黑枸杞,即使在阳光下,皮肤也会白皙光滑。 .

2.长寿抗癌

黑枸杞中所含的花青素是最有效的天然抗氧化剂,所以黑枸杞的功效和作用是:延缓人体细胞和组织衰老,使我们保持年轻,延年益寿。黑枸杞中的花青素还可以清除我们体内的自由基,能有效阻止癌细胞的产生,甚至阻止癌细胞顺利扩散,从而达到抗癌抗癌的目的。研究表明,经常食用黑枸杞对乳腺癌的治疗和预防尤其有效,所以对于很多热爱美容、追求健康的女性朋友来说,黑枸杞是最好的选择。

3.保护血管

黑枸杞的功效和作用还体现在黑枸杞中的花青素,可以改善血液循环,使我们早已经衰败。毛细血管逐渐恢复。服用黑枸杞对微细、脆弱的血管有显着的强化作用,使血管更柔软、更有弹性。因此,黑枸杞中的花青素被称为“动脉硬化的解毒剂”。对于静脉功能较差的人,黑枸杞中的花青素可以有效缓解静脉疼痛、水肿、夜间抽筋等症状,所以黑枸杞对静脉曲张的人更有效。

4.改善睡眠

研究表明,黑枸杞中富含的花青素对工作压力大、生物钟失衡导致的睡眠质量下降也有很好的疗效。改善效果。花青素可以深入细胞膜,保护大脑不被氧化,从而稳定脑组织的功能,保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害。食用黑枸杞中的花青素后,人们感觉头脑清醒了很多,睡眠质量也能从根本上得到改善,所以经常服用安眠药的人不妨多吃黑枸杞。

三、黑枸杞的药用功效

1.慢性萎缩性胃炎:黑枸杞洗净晒干,研成细粉,装袋。一天20克,一天两次,空腹,两个月为一个疗程。

2.孕吐:准备黑枸杞子50克,黄芩30克,用开水冲泡,代替茶水冲泡,可使孕吐症状消失。

3.头晕:黑豆、黑枸杞各12克,水煎,可用于肝肾亏虚所致的头晕。

4.低血压:党参10克,黑枸杞子20克,水煎2次,每日3剂,忌食芹菜、海带、山楂等食物。

5.痔疮:用新鲜黑枸杞茎叶约100克,加水煎服,外洗痔疮,早晚各一次,可有效治疗症状。

吃黑枸杞的最佳时间

黑枸杞有补肾的功效,下午5-7点补肾功效翻倍。

黑枸杞怎么买

如何买到真正的黑枸杞

1、从外表上辨别真假

黑枸杞是一种多刺的灌木,分枝多,枝硬,浆果紫黑色,球形,顶部有时略凹,直径4-9毫米。黑枸杞95%以上有柄,果实含果实种子5-8颗。干燥后用手捏成粉末状。白色的刺果呈暗红色,没有茎。果实成熟时果梗自动脱落。蓝莓果实为紫黑色,无茎,无种子。

看果梗,青海黑枸杞的果梗是灰白色的。如果很多果梗变蓝,那就必须染色了。

2、从冲泡颜色中辨别真假

黑枸杞泡水颜色很浓,自来水(酸性水质)呈蓝色,矿泉水(碱性水)呈中紫色;低糖,微甜的水。泡水的白刺果实颜色很浅,含糖量高,味道甜美。蓝莓泡水后颜色更浅,糖分更高,味道更甜。

将正宗的黑枸杞放入自来水中,呈现出丝线般的蓝色。染色后的水果,只要放入水中,呈现出大片的蓝色外观。就染黑枸杞而言,冲泡一般只有一种颜色,不同条件下不会有不同的颜色。

3、从产地来区分优劣

最好的野生黑枸杞产自青海,因为青海产的黑枸杞花青素含量达到四分以上,比新疆、甘肃等地的黑枸杞还要高,而且价格也不一样在不同的原产地。真正的黑枸杞是特别生长在野外的。资源宝贵,产量有限。每磅至少要2000元。而其他仿冒的黑枸杞,每磅价格往往在100元以上。如果遇到太便宜的黑枸杞,大家要警惕了,说不定是假的。

黑枸杞具有很高的保健和营养价值,近两年在市场上很受欢迎,而且价格暴涨。一些不法商贩,出于自身利益的驱使,忘记了自己的大义,以伪劣商品为假冒伪劣商品。广大消费者在选购时一定要擦亮眼睛,牢记辨别真假黑枸杞的方法,确保买到真正的黑枸杞。

4、从价格上辨别真假

俗话说,一分钱一分货。尤其是野生的,资源宝贵,产量有限,每公斤至少要上千元。与其他假水果一起,一公斤往往不到100元。如果遇到太便宜的黑枸杞,大家要提高警惕了。

黑枸杞的副作用

1.因为黑枸杞的暖身效果相当强,高血压患者、性急、平日大量食用的人最好不要吃肉引起的脸偏红。

2.黑枸杞可以滋补肝肾,但如果肝肾不虚,则不必服用。身体健康无虚证者不宜用,邪而不虚者不宜乱用补药,以防“闭门造贼”。

3.寒虚者有滑泻之弊,内热者慎用。

4.有的人吃太多黑枸杞,导致眼睛发红、肿胀不适、视力模糊。因此,据说枸杞子不宜常食,是三点毒药。

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