每天用姜水泡脚的好处（天天用生姜泡脚的坏处有刺激皮肤、火热内生、心率加快）

每天用姜泡脚的坏处可能包括皮肤刺激、内热和心率加快。

姜水泡脚可以活血、祛风除湿、暖经络，但每天用姜水泡脚会影响身体健康。因为生姜的主要成分是挥发油，这种挥发油对皮肤有刺激性，长期堆积会导致皮肤发红、发痒，甚至影响睡眠。姜是热的，每天用姜水泡脚，热量可以通过脚底逐渐传到全身，达到一定程度就会心烦口渴。生姜性热，还可以促进血液循环，长此以往会增加心率，增加心脏的负担。

每天用生姜泡脚的正确方法如下：首先，用生姜泡脚是一个非常简单的方法。可以将一块生姜洗净，用三分之一中等大小的生姜，切成小块，放入锅中，加半小锅水，盖上锅盖，用热水煮约10分钟。煮熟后，将姜汁水全部倒出，加入适量冷水至40℃左右。泡脚时，水不要超过脚踝。泡脚的时候最好揉搓脚。浸泡时间越长越好。以脚背发红，身体微微出汗为宜。因为热水、姜、醋都是温热物质，但这种方法不适合阴虚火旺的失眠患者。其次，用姜泡脚的时候，建议不要泡太久。最好在半小时内泡脚。泡脚时，血液流向下肢，大脑供血容易不足。心脑血管疾病患者及老年人，如胸闷头晕等，应停止泡脚，休息。糖尿病患者的外周感觉能力较差。家人要先试水温，防止烫伤。最后，饭后半小时内不要把脚泡在水里。因为进食后，身体的大部分血液流向消化系统。这时，应该去消化系统的血液会流到下肢，所以消化系统没有足够的能量消化食物，导致消化不良。所以，饭后不要泡脚。